大雪节气是几九 食疗补益虚损滋养身体

大雪更新时间:2023-03-04 11:52:22

大雪节气的风俗有很多,还能够分成饮食习惯、养生保健、日常生活习惯这几个方面,如果想要过好这个节气,首先要了解这个节气相关的知识内涵,再从其风俗习惯去了解生活的规律,或者是节气的物候特点,由此,把握节气带来的影响。

大雪节气是几九

『农历』二0二0年十二月初八日  

『公历』2021年1月20日

『星期』星期三

『几九』大雪节气属于三九

数九是我国民间广泛流传的习俗之一,即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起),每九天算一“九”,依此类推。大雪节气是我们世世代代先人总结的时令经验,不一定在这一天就要下雪,当然能够在这一天看到雪,真的是应景了,大雪兆丰年,是好兆头,也是好心情。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。人常说,“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地,可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低,为冬作物创造了良好的越冬环境。

大雪节气是几九 食疗补益虚损滋养身体

饮食保健必不可少

大雪节气室内室外的空气都显得特别干燥,所以这个时候的蔬菜水果是不可缺少的,它们可以帮助补充身体维生素可以预防上火引起的疾病。而且日常饮用水量也要足够,不可以觉得自己不渴就不需要补充水分,缺少水分不光身体会生病,而且我们的皮肤也会没有光泽。蔬菜、水果、白开水是这个冬季必不可少的。

温润滋养强体质

对于阴虚血燥之人,牛肉、羊肉、狗肉等大热之品不宜多吃,而鸭肉、龟、鳖等肉类性平或偏凉,可适当选用。鸭肉性平、微寒,能滋阴降火、生津血、补五脏;乌鸡性平味甘,能滋阴清热、养肝;甲鱼性平,能养阴清热、滋肾养血,都是十分滋养的冬季补品。烹调时还可适当加入沙参、玉竹、石斛、黄精、枸杞子、桑葚子等药材,既美味又滋补,有补益虚损、滋养身体的功效,可助您安然过冬。

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