霜降时节桑叶的作用与功效盘点 减肥瘦身降血糖

霜降更新时间:2023-02-27 19:10:55

每个人对自己的身材都是有要求的,尤其是对于那些对自身要求较高的人来说,人们会利用各种适宜的时机去达到更好地效果,例如,在霜降时节到来之际,人们会根据霜降的各种特点,结合生活常识,进行作用与功效的盘点,从而达到减肥的效果。

以桑叶代茶:减肥瘦身

霜降桑叶茶具有利水、祛湿的作用,经常喝霜降桑叶茶可以促进排尿,还可以将积蓄在细胞里面的多余水分给排出去,长期下来,有祛湿消肿、减肥瘦身的作用。我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过:“经霜桑叶研末,米饮服,止盗汗。”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说:“以之代茶,常服止汗。”建议:将霜降桑叶当做茶叶每日泡水饮用,长期饮用可以看到效果。

霜降时节桑叶的作用与功效盘点 减肥瘦身降血糖

霜降桑叶可调节新陈代谢

霜降后的桑叶常常提取后添加进护肤品中做美容成分使用,因为霜降桑叶中含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酚类物质、黄酮类物质等成分,可以调节皮肤的新陈代谢、改善色素沉积。桑叶抗氧化活性主要和多酚类成分相关。对桑叶8种多酚单体化合物的总抗氧化能力、清除羟自由基能力、清除超氧阴离子自由基能力进行研究,发现绿原酸是桑叶抗氧化的核心多酚类单体之一。

桑叶中槲皮素能降血糖

霜降桑叶中含有一种叫槲皮素的物质,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。在现代医学的研究中发现,桑叶中含有一种蜕皮甾酮,其可促进葡萄糖转化为糖元,因此可以帮助防止糖尿病的发生。

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