为什么立秋要贴秋膘 避免过多食用温热食物

立秋更新时间:2023-02-23 13:02:44

一年中有二十四个节气,不同的节气也有不同的习俗,这些习俗是祖先们根据节气所处的气候等因素来形成的。中华民族自古以来便有立秋贴秋膘的说法,那么这个说法是如何得来并流传至今的呢?立秋贴秋膘又有什么作用呢?

今年立秋是哪一天

2021年的立秋在8月7日,农历的六月二十九,它的具体时间点为14点53分48秒。谚语中把立秋分为三候,即“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”生动形象描绘了这个阶段的气候特点,凉爽的风吹来,已不及大暑天时的炎热,清晨时会有露水,也就是大雾凝结而成的,寒蝉在天冷时叫声低微,通常于夏末秋初时在树上鸣叫。

为什么立秋要贴秋膘 避免过多食用温热食物

立秋为什么要贴秋膘

俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

立秋贴秋膘要注意什么

秋季“贴秋膘”不要过多地食用温热食物或者药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热,反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的朋友,最好在医生的指导下辨证进补,以达事半功倍之效。所以,秋季进补要因人而异。

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